Guía para el cuidado de la piel y heridas

Guía para el cuidado de la piel y heridas

La piel es nuestro órgano más grande del cuerpo, tenemos que cuidarlo y mantenerlo hidratado. Es muy importante su cuidado, especialmente si eres paciente diabético o padeces de alguna enfermedad cutánea. De esta manera evitas heridas y úlceras, que si no se tratan, pueden infectarse.

Para cuidar tu piel debes:
  • Examinarte la piel diariamente para detectar sequedad, rajaduras, llagas, hematomas, áreas enrojecidas y ampollas. Pida ayuda si no eres capaz de hacerlo por ti mismo.
  • Trata tu piel suavemente sin estirarla, ni tirar de ella de manera innecesaria.
  • Limpia la piel con un producto con PH balanceado.
  • Usa agua tibia para para tu limpieza/baño.
  • Usa un cepillo de uñas suave para limpiar las uñas y el área con piel endurecida.
  • Enjuágate bien y elimina todo residuo de jabón.
  • Limpia todos los pliegues y arrugas de la piel, prestando atención a las áreas entre los dedos, pies, debajo y alrededor de los mismos.
  • Humecta tu piel después de bañarte.
  • Lubrica la piel seca con un producto que funcione de barrera después de la humectar.
  • Vístete con ropas suaves.
  • Toma agua.
  • Para mayor protección, en las noches usa medias de algodón blancas en los pies y guantes en las manos si así te indica tu médico.
  • Usa un talco a base de bicarbonato de soda o algo equivalente para el cuidado de sus pies si sudas mucho. Esto ayudará con el mal olor y con el control de la humedad.
  • Si estas utilizando cinta adhesiva para sostener un apósito, pega la cinta en el apósito solamente.
Evita:
  • Bañarte en agua caliente.
  • Sumergirte por más de cinco minutos.
  • Usar productos para el cuidado de la piel con alcohol o conservantes.
  • Usar productos con base de lanolina, alquitrán o petroleros si tienes piel sensible.
  • Usar toallitas de baño abrasivas o ásperas para lavarse o secarse la piel.
  • Rascarte la piel seca o ampollas.
  • Usar cintas adhesivas de ningún tipo sobre la piel seca, sensible o delicada.
  • Aplicar lociones o cremas entre los dedos de los pies; solamente en las partes superiores e inferiores de los pies.

Toda herida que no haya empezado a sanar en dos semanas o que no haya sanado completamente en seis semanas debe ser tratada en un centro especializado para el cuidado de heridas. Pregúntale a tu médico si debes visitar un centro especializado para el cuidado de la piel.

Comunícate con nuestros Centros de Cuidado de Heridas y Úlceras del Sistema de Salud Menonita, localizados en:

Aibonito: 787-945-8040, opción 2

Cayey 787-803-7020, opción 3

Coamo 787-803-7020, opción 4

Caguas 787-653-0545

Humacao 787-653-0550

El horario es de 8:00am a 4:30 pm y aceptamos la mayoría de los siguientes planes médicos. Llámanos y oriéntate.